Rio de Janeiro - Olympic Games 2016

Liebe Leserinnen und Leser

nach eînem tollen Edelweiss-Flug bin ich gut in Rio angekommen. Rio - die wunderbare Stadt - wie sie schon vorher hiess.

Die Stadt ist im Endspurt - das Olympische Dorf wird in wenigen Tagen fertig sein, genauso wie die U-Bahn von der Copacabana zum Olympischen Park!

Getrübt wird das Ganze vom Entscheid des deutschen IOC Präsidenten Bach, dass Yuljia Stepanowa nicht an die Spiele zugelassen wird. Sie hat die Limite über 800m letzten Herbst erreicht und war in Amsterdam an der Europameisterschaft dabei. Was soll denn das nun? Helfen Sie mit bei einer Internet Petition, die schon mehr als 20000 Leute unterschrieben haben und spenden Sie der jungen Familie Geld, damit ein Neustart ausserhalb Russlands möglich ist.

Herzliche Grüsse

Toni Held
 
..Olympische Spiele mit einer gigantischen Kulisse..
..Olympische Spiele mit einer gigantischen Kulisse..
 
Die Schweiz ist eine Sportnation - wird auch in Rio gejubelt?<br />Die erfolgreiche Halbmarathon-Mission an der EM in Amsterdam mit Adrian Lehmann
Die Schweiz ist eine Sportnation - wird auch in Rio gejubelt?
Die erfolgreiche Halbmarathon-Mission an der EM in Amsterdam mit Adrian Lehmann
Toni's Sprachrohr

Die Reaktionen haben es in den letzten Woche gezeigt: nicht alle Leser lieben meine Polemiken über das Gesundheitswesen oder meine Spässchen über die Schweizer Fussballer, gell Shark iri ?

Deshalb werde ich meine ganz persönlichen Voten nun in der Rubrik "Toni's Sprachrohr" unterbringen, damit ich nicht die Newsletter zu oft damit vollladen muss....

Diese Idee hatte ich schon anfangs 2016 und habe dann nach mässigem Start, aber auch ohne Promotion der neuen Seite, sie wieder von der Homepage genommen.

In diesem Sinn ist der Eintrag vom Februar 2016 nicht ganz aktuell, besonders bezüglich der klimatischen Verhältnisse, aber er spiegelt meine Gefühlslage trotzdem ganz gut wieder. Lassen Sie sich entführen in den "Toni's Corner". Ich freue mich auf Ihre Reaktionen, die nur mit Ihrem Einverständnis auf der Homepage publiziert werden.

Viel Spass beim Lesen!
 
 
Rumänien - mehr als ein Projekt

Der Besuch in Rumänien hat gezeigt, dass Ramona und Pietre im letzten Jahr viel zur Verbesserung ihrer Lebenssituation beigetragen haben.
Mehr darüber erfahren Sie auf unserer Spezialseite!
 
 
Familie Georgescu geht es gut..
Familie Georgescu geht es gut..
 
Wer tritt gegen mich an?
Aktuelle Meldungen aus der Sicht von Toni Held, Bärenwil

Neuigkeiten, spannende Informationen und Links zu internen und externen Seiten finden Sie hier, maximal werden fünf Meldungen angezeigt, aber Sie können alle bisherigen 77 Meldungen immer wieder lesen.

Viel Vergnügen!

Toni Held
 
One familiy - one world!
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I am Queen Lilly...!
Neue Kapitel, Aktualitäten, wichtige Themen und entsprechende Links

Suchen Sie (medizinische) Informationen, zum Beispiel zu Knieverletzungen?  Dann gehen Sie auf dieser Seite oben links auf das Feld  "Suchen" und geben den Begriff Knie ein. Enter-Taste drücken und  2 Sekunden warten. Nun sehen Sie rechts alle Einträge über das Knie auf dieser Homepage. Klicken Sie auf die entsprechenden Links und schauen Sie, ob Sie Antworten auf Ihre Fragen finden.  

Werden Sie nicht fündig, dann schreiben Sie mir eine e-mail an die Adresse, die Sie links oben bei "Kontakt" finden.

Viel Spass beim Suchen, Lesen und gute Besserung!

Toni Held
 
 
 
Es gibt noch zu viele schwarze Schafe auf dieser Welt..
Es gibt noch zu viele schwarze Schafe auf dieser Welt..
Doping und Korruption im Sport - ein no go!

Die Worte von Sepp Blatter klingen noch in unseren Ohren - im Fussball gibt es keine Korruption. Eine WM kann nicht gekauft werden.

40'000 Franken Lohn und 50'000 Franken Schmiergelder verdiente Eugenio Figueredo als Präsident des südamerikanischen Fussballverbandes Conmebol, nicht im Jahr, sondern im Monat....!

Diese wuchernde Tendenz der Korruption, der Veruntreuung und der mangelnden Fairness scheint sich im Sport gut etabliert zu haben. Vielleicht weil das Controlling und die Gesetze im Sport etwas larger sind oder sich die Funktionäre seit Jahrzehnten gegenseitig schützen und begünstigen. Dieser Funktionarismus als eigentliche Seuche gibt es vorallem in den grossen Sportverbänden, wo es um Macht, Geld und Reisen an Kongresse und Meetings geht. Ahnliche Seitschaften und Verbindungen gibt es auch, wenn es um Doping geht. Dazu können Sie auf der Spezialseite *die Dopinglüge" mehr lesen.
 
 
 
Ungetrübte Gastfreundlichkeit im Restaurant Chilchli
Ungetrübte Gastfreundlichkeit im Restaurant Chilchli
Abnehmen - einfach gemacht

Erfahren Sie mehr über das Abnehmen - auf unserer neuen Seite. Analysieren Sie Ihr Ess- und Bewegungsverhalten und planen Sie Ihren Weg zurück zum Wunschgewicht ganz individuell und ohne Einbusse der Lebensqualität.

Viel Spass beim Abnehmen!
 

 
 
Die Checkliste ist olympiaerprobt...
Die Checkliste ist olympiaerprobt...
Checkliste - Reiseapotheke

An was müssen Sie denken, wenn Sie auf Reisen gehen? Eine kleine oder grössere Reiseapotheke lohnt sich je nach Destination und Ferienart.

Auf der neuen Seite können Sie eine Liste der möglichen Utensilien ausdrucken und entsprechend zusammen mit Ihrem Apotheker oder Hausarzt zusammenstellen.

Wir wünschen Ihnen schöne Ferien ohne medizinische Zwischenfälle!
 
 
 
Damit Sie beim Velofahren nicht tot umfallen...
Damit Sie beim Velofahren nicht tot umfallen...

Training mit Herz und mit Herzfrequenzmessungen. Werden Sie in 10 Schritten zum Herzfrequenzprofi.
 
 
Energie - Energiegewinnung.

Wie funktioniert unser Körper? Woher nimmt er das "Benzin"? Ein spannendes Thema!
 

 
 

Laktat - Milchsäure

Ein Zauberwort in der Trainingslehre und Leistungsdiagnostik?
Die Messung wird sicher extrem unterschätzt. Erfahren Sie mehr über Toni Held's Spezialgebiet..
 

 
 
Leere Eisenspeicher - fatale Folgen für unsere Energiegewinnung...! Weitgehend untererforscht.
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Eisenmangel ist häufig und macht unterschiedliche Beschwerden. Alles darüber auf unserer Spezialseite.
 
 
 
 
Zitrusfrüchte sind weitgehend fettfrei.. und trotzdem gut...
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"Geheimnisse" der Fettverbrennung
Die Ernährung und die Energiegewinnung im Körper sind nicht nur im Sport wichtig.  Lesen den Artikel von Toni Held.

 


 
 
Laufstil, Schuhe, Statik und Trainingsintensität spielen eine wichtige Rolle beim Läuferknie..
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Das Läuferknie ist häufig und wenig bekannt. Die Spezialseite über das Läuferknie wird sehr häufig besucht..Schmerzen auf der Aussenseite des Knies? Was sonst beim Läufer als das Làuferknie?
 

 
 

Mobbing

Die neue Stresskrankheit - jeder kann davon betroffen sein. Eine kurze, sachliche Übersicht. Eine neue Zivilisationskrankheit, die einfach verhindert werden kann. Packen wir es an!
 
 
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